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2024/07/22 拆解情緒地雷,你是EQ高手! 青年歸主協會林愛翎、芳珊談情緒管理

內心的小劇場不停上演?你夠了喔! 

有情緒,不是壞事;但情緒過不去,生命就卡住… 家人講你一句就情緒爆炸,到底是難相處,燃點太低?還是EQ太低,情商不足? 衛福部2020年統計,青少年自殺死亡率連續20年攀升;占青少年十大死因第二位,僅次於意外。情緒,沒有對錯,情緒管理,不是壓抑;重點在於是否了解自己,並能當事件影響情緒時,找到適合的排解方式,不讓壞情緒突然發作,為自己或他人帶來困擾。

《樂齡幸福學》邀請青年歸主協會總幹事/林愛翎、研發輔導組芳珊,與您分享認識情緒,了解情緒特質,學習與情緒相處!