「我的心哪，你要稱頌耶和華，不可忘記祂的一切恩惠！」(詩篇103:2)
生活中，有許多事情我們因為習慣了，便覺得理所當然。每天的日出、健康的身體、家人的陪伴，甚至呼吸的每一口空氣，往往都被我們忽略。然而，當這些看似平凡的恩典一旦失去，我們才意識到它們的珍貴。這種「理所當然」的心態，常讓我們對所擁有的一切缺乏感恩的心。
詩篇103篇2節：「我的心哪，你要稱頌耶和華，不可忘記祂的一切恩惠！」詩人用命令的語氣向自己的心說話，激勵自己不要忘記上帝的恩惠。這些恩惠包括赦罪、醫治、拯救、供應和保護，每一樣都顯明上帝豐盛的慈愛與恩典。當我們停下來思想祂的作為，就會發現祂的恩惠如海洋般廣闊，值得我們一生稱頌和感謝。
要將這份感恩實踐在生活中，我們需要刻意培養數算恩典的習慣。每天可以花時間回顧上帝的恩典，無論是大小事都寫下來，並為此感謝祂。在禱告中，不僅為需要祈求，也為已經擁有的祝福讚美神。當我們對上帝的恩典存感恩之心，就能更深體會祂的愛，並以感恩的態度去對待身邊的人。這樣的生命，不僅能榮耀神，也能成為他人蒙福的管道。